Wygraj z potem w upał

Im wyższe temperatury pojawiają się na termometrze, tym więcej potu wydziela się z naszego organizmu. Dzieje się to niezależnie od naszej woli i bywa bardzo krępujące zwłaszcza podczas spotkań towarzyskich i biznesowych. Co zrobić, aby pomimo żaru lejącego się z nieba nas nie zalewało morze potu? Przede wszystkim zadbaj o higienę. Nic tak nie poprawia nastroju w upalny dzień jak chłodny prysznic. Ciepłe kąpiele zostaw sobie na długie zimowe wieczory, a w lecie korzystaj z dobrodziejstw chłodnej wody lejącej się mocnym strumieniem. Nie dość że odświeżysz swoje ciało, to kropelki wody z impetem uderzające o powłoki skórne pobudzą naczynka krwionośne do bardziej intensywnej pracy przez co poprawisz ukrwienie organizmu. Zamień także czekoladowe i owocowe płyny do kąpieli na energetyczne żele cytrusowe. Ich orzeźwiający zapach zniweluje przykry odór potu. Stosuj sprawdzone antyperspiranty, które zmniejszają potliwość ciała. Podczas upalnych dni powinnaś starannie dobierać garderobę. Noś lekkie i przewiewne ubrania, najlepiej jeżeli będą one wykonane z naturalnych materiałów. Zadbaj również o odpowiednie nawodnienie organizmu – wybieraj napoje naturalne, najlepiej lekko schłodzone – najlepiej jeżeli będzie to niegazowana woda mineralna z plasterkiem cytryny i liściem mięty.

Comments are closed.