Sport a uroda.

Jaka jest zależność między sportem a urodą? Otóż duża, o ile nie ogromna. Dajmy na to źle jemy, niedosypiamy, nie pijemy wody i w końcu nie uprawiamy sportu. Kilogramy rosną, worki pod oczami coraz większe a i samopoczucie coraz gorsze. Jest źle, nawet bardzo. Nasz organizm przestaje funkcjonować jak trzeba, nabawia się niedoborów i tyle z tego naszego życia.
Sport to bardzo ważny element dla zdrowia i urody. On nas dotlenia, ćwiczy mięśnie i wyzwala hormon szczęścia. Uczy też pokory. Dotlenia – gdy nasze ciało nie jest dotlenione, szczególnie mózg, źle działa nasz organizm. Nie skupiamy się, nie dajemy z siebie wszystkiego i tym samym źle robimy sami sobie. Co za tym idzie każda nasza cząstka i komórka ciała się buntują. Ćwiczenie mięśni – również ważna sprawa, ponieważ jeśli chcemy mieć ładne i jędrne ciało, musimy robić sobie treningi siłowe. Same cardio nic nie da poza podkręceniem organizmu, co jest oczywiście dobre, ale jeśli chodzi o jędrność, to mięśnie, które rosną powodują, że skóra sie napina. Dodatkowo hormon szczęścia, czyli endorfiny, które wydobywają się z nas pod wpływem ruchu – fantastyczna rzecz i dla urody. Dlatego wsiadajcie na rowery, zakładajcie buty i biegajcie – po prostu uprawiajcie sport!

Comments are closed.