Co zrobić by dobrze prezentować się na plaży w stroju kąpielowym?

Idzie lato, a wraz z nim sezon na wylegiwanie się na plaży i zażywanie słonecznych kąpieli. Ty jednak w panice stajesz przed lustrem zmartwiona tym, że tu i ówdzie jest zbyt wiele wypukłości. Sprawdź co zrobić by dobrze prezentować się plaży w stroju kąpielowym. Najlepiej jeżeli przygotowania do sezonu bikini zaczniesz przynajmniej trzy miesiące wcześniej. W takim terminie masz największe szanse na osiągnięcie wymarzonej sylwetki poprzez właściwą, dobrze zbilansowaną dietę oraz intensywne ćwiczenia fizyczne. Jeżeli jednak czas zbyt szybko zleciał, a ty jeszcze nie zdążyłaś wziąć się ostro za siebie, to koniecznie przeczytaj jak można ratować się w ostatniej chwili. Przede wszystkim unikaj napojów gazowanych. Nie dość że posiadają one bąbelki, które powodują uczucie wzdęcia w brzuchu i optycznie go powiększają, to na dodatek napoje te są sztucznie dosładzane, a nadmiar cukru w organizmie sprzyja zatrzymywaniu się w nim wody, przez co nasza skóra może wyglądać na lekko opuchniętą. Aby uniknąć brzuszka w kształcie piłki lekarskiej, to przed wyjściem na plażę nie objadaj się zbytnio. Jajecznicę smażoną na boczku zamień na lekki posiłek. Najlepiej jeżeli będą to płatki zbożowe z muesli. Posiłek ten jest lekki i lekkostrawny, a w dodatku jeżeli dorzucisz do niego garść orzechów, to doda ci energii na pół dnia.

Comments are closed.