Archive for Czerwiec, 2016

Jak zadbać o ładne stopy?

W codziennej gonitwie często zdarza się tak, że mamy mało czasu dla siebie. Każdą wolną chwilę poświęcamy bliskim zapominając o swoich potrzebach. Jeżeli już koncentrujemy się na własnym wyglądzie, to najczęściej dbamy o to co widać na pierwszy rzut oka – czyli na fryzurze oraz na twarzy. Tymczasem warto poświęcić również odrobinę czasu na odpowiednią pielęgnację naszych stóp. Zwłaszcza gdy zbliża się lato i będziemy mogły eksponować nasze stopy nosząc sandały. Jak się w prawidłowy sposób powinno zadbać o ładne stopy? Przede wszystkim należy jak najczęściej usuwać zbędne zrogowacenia naskórka. Najlepszy w tym celu będzie naturalny peeling bądź pumeks. Pamiętaj aby przy usuwaniu naskórka nie szorować pięt zbyt mocno – można w ten sposób narazić się na bolesne podrażnienia. Kolejnym etapem pielęgnacji stóp powinno być ich właściwe nawilżenie. Stosuj sprawdzone kremy nawilżające, które z jednej strony sprawią, że skóra na stopach stanie się delikatniejsza, a z drugiej strony zapobiegną nadmiernej potliwości. Nie zapominaj również o odpowiedniej pielęgnacji paznokci. Przynajmniej raz na dwa tygodnie umów się w gabinecie kosmetycznym na zabieg pedicure. Będziesz dzięki temu miała pewność, że twoje stopy zawsze będą się dobrze prezentowały.

Uważaj z makijażem

Każda kobieta lubi dobrze wyglądać, dlatego wiele z nas na co dzień stosuje makijaż. Czy jednak warto? Związki chemiczne zawarte w kosmetykach nie działają zbyt dobrze na naszą cerę. Przyspieszają procesy starzenia naskórka, wysuszają skórę a także w skrajnych przypadkach mogą powodować reakcje alergiczne. Mocny makijaż najlepiej jest zostawić na wyjątkowe okazje a w tygodniu dać cerze odpocząć. Oczywiście nie chodzi o to aby zupełnie zrezygnować z makijażu. Ale może zamiast nakładać bazę, podkład i tonę różu na policzki wystarczy delikatnie podkreślić urodę kreską do oczu albo tuszem do rzęs? Pomyśl ile czasu przy tym zaoszczędzisz. Zrobienie pełnego makijażu może zajmować nawet godzinę każdego poranka. Czy zamiast malować się jak lalka z wiejskiego targowiska, nie lepiej zadbać o urodę pozwalając cerze dłużej wypocząć. Eksperci twierdzą, że długość i jakość snu ma bezpośrednie przełożenie na kondycję naszej cery. Zadbaj więc o to aby każdej nocy przesypiać przynajmniej osiem godzin. Unikaj nadmiernego stresu, pij dużo wody i herbatek ziołowych i stosuj naturalne kosmetyki. Sama zaskoczysz się, jak po odstawieniu pędzelka i pudru poprawi się kondycja twojej skóry. Nie zapominaj oczywiście o nawilżaniu cery dobrej jakości kremem.

Niebezpieczne zmiany skórne

Jeżeli masz tendencje do dużej ilości zmian skórnych, to powinnaś się często obserwować i szybko reagować na niepokojące objawy. Duża ilość pieprzyków to jeszcze nie powód aby wpadać w panikę, ale czujność na pewno trzeba zwiększyć. Zbyt duże i ciemne pieprzyki mogą być pierwszą oznaką bardzo niebezpiecznego nowotworu skóry. Jeżeli podczas wieczornego prysznica zauważysz, że któryś z pieprzyków zaczął się zmieniać, to koniecznie musisz bardzo szybko skontaktować się ze swoim lekarzem. Zleci on serię badań specjalistycznych, które pozwolą postawić diagnozę. Jeżeli na twojej skórze znajduje się dużo znamion, to powinnaś unikać wystawiania ich na częsty kontakt z promieniami słonecznymi. Zamiast godzinami wylegiwać się w prażącym słońcu lepiej przysłużysz się swojemu zdrowiu jeżeli w cieniu poczytasz ulubioną książkę. Jeżeli już musisz koniecznie zadbać o opaleniznę, to bezwzględnie stosuj kremy z mocnym filtrem UV. Pamiętaj aby skórę smarować co kilka godzin. Między bajki możesz wsadzić twierdzenie producentów kremów do opalania, że wystarczy się nimi raz dziennie posmarować, a one zachowają swoje właściwości ochronne przez cały dzień. Bądź czujna i uważnie obserwuj reakcje swojej skóry – to może uratować ci życie.

Co zrobić, żeby zwolnić procesy starzenia się skóry?

Każdej kobiecie zależy na tym, aby jej skóra miała młody i jędrny wygląd jak najdłużej. Niestety czas biegnie nieubłaganie i z każdym rokiem kondycja skóry staje się coraz gorsza. Traci ona swą elastyczność i zaczynają pojawiać się na niej zmarszczki. Istnieje jednak kilka sposobów na to, aby przedłużyć młodzieńczy wygląd skóry. Przede wszystkim powinnaś unikać ekspozycji gołej skóry na szkodliwe działanie promieni słonecznych. Jeżeli chcesz się opalać to koniecznie stosuj kremy z silnym kremem UV. Unikaj także niezdrowego jedzenia. Ogranicz ilość tłuszczu w diecie – jeżeli będzie go w twoim organizmie zbyt dużo, to pod powłokami skóry mogą zacząć tworzyć się zbitki tłuszczowe, co nie przyczyni się do lepszego wyglądu twojej skóry. Zamiast nadmiernego spożywania tłustych i ciężkich potraw przerzuć się na świeże warzywa i owoce. Te drugie nie dość że dostarczą wiele witamin i składników mineralnych, to w dodatku zawierają również dużą ilość wody, dzięki której skóra nie traci swojej elastyczności. Oczywiście bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja skóry. Używaj dobrej jakości żeli pod prysznic oraz kremów nawilżających. Od czasu do czasu nie zaszkodzi także wizyta w saunie lub gabinecie masażysty.

Jak zapobiegać wypryskom

Codzienny pęd życia oraz niewłaściwa dieta to czynniki, które w znaczący sposób przyczyniają się do tego, że na naszej cerze zaczynają pojawiać się niechciani goście. Krosty czy inne wypryski potrafią wyprowadzić z równowagi nawet kobietę o anielskim usposobieniu. Co należy więc robić, aby stając przed lustrem nie wpadać w panikę, że przed nami ważne spotkanie, a cera jest daleka od ideału? Przede wszystkim zredukuj w życiu stres do absolutnego minimum. Jeżeli codziennie będziesz chodzącym kłębkiem nerwów, to nie uda ci się wygrać z wypryskami. Jeżeli czujesz, że zaczyna drgać ci powieka, to usiądź na chwilę i zrób trzy głębokie wdechy. Zobaczysz jak szybko się uspokoisz. Zwróć także większą uwagę na to, co codziennie ląduje na twoim talerzu. Jak ognia unikaj fast-foodów. Nie zaśmiecaj swojego organizmu pustymi kaloriami i zbyt dużymi dawkami tłuszczu. Zamiast tego postaw na żywność nisko przetworzoną. Jedz jak najwięcej owoców i warzyw. Pij codziennie dużo wody i soków – pomożesz w ten sposób usunąć z organizmu zbędne produkty przemiany materii, co bezpośrednio przełoży się na stan cery. Oczywiście nie możesz zapomnieć także o odpowiedniej pielęgnacji swojej skóry. Pamiętaj, aby kosmetyki dobrać dobrze do rodzaju cery.

Masz zniszczone włosy? – Może źle o nie dbasz

Zdrowa twarz i ciało są naturalnie bardzo ważnymi rzeczami, ale nie należny zapominać również o pielęgnacji włosów, które zazwyczaj są naszą wizytówką i zawsze są widoczne. Wiele osób zapomina o tym i nie poświęca zbyt wiele czasu na zadbanie o zdrowie swoich włosów. Trzeba dobrać kosmetyki adekwatne do naszego rodzaju włosów. Szampon musi mieć optymalne dla skóry głowy pH i nie może obciążać włosów. Nie myj włosów zbyt często, ponieważ to je wysusza, wystarczy mycie ich co dwa dni. Kiedy myjesz włosy, na koniec spłucz je zimn wodą, to doda im blasku. Do czesanie włosów wybierz szczotkę z naturalnego włosia, która masuje skórę głowy. Szczotkuj włosy delikatnie. Jeżeli nie musisz, nie używaj suszarki. najlepiej jest zostawić włosy, aby wyschły same, ponieważ suszarki elektryzują włosy. Jeśli farbujesz włosy, wybieraj te farby, które są zrobione z naturalnych składników. Są one równie trwałe, co te zwykłe, jednak mają znacznie lepszy wpływ na strukturę naszych włosów. Co jakiś czas rób sobie masaż głowy, ponieważ to pobudza unerwienie głowy, które nie jest zazwyczaj zbyt aktywne. Oczekujesz pięknych włosów? – Poświęć im trochę swojego czasu. Zadbaj o nie tak samo, jak dbasz o twarz czy resztę ciała, a wtedy będziesz mogła oczekiwać efektów.

Jak walczyć z trądzikiem?

Każdy marzy o zdrowej, pięknej i idealnie czystej twarzy, ale niestety nie wygląda ona tak jak w naszych marzeniach, ponieważ mamy okropnego wroga, który nie chce odpuścić – jest to trądzik. Pojawia się on zazwyczaj w wieku dojrzewania i bywa tak, że zostaje z nami przez kilka kolejnych lat. Jak się go pozbyć? Podstawą są oczywiście wszelkie toniki i kremy przeciwtrądzikowe, które można kupić w sklepie kosmetycznym czy w aptece. Dobrze działającymi ziołami są mięta, mniszek lekarski, bazylia oraz aloes. Jednak aby na stałe pozbyć się problemu, konieczne jest sięgnięcie głębiej. Musimy zadbać o odpowiednią dietę. Na przykład taka sól, często używana w kuchni i znana chyba każdemu, nie jest dobra dla naszej skóry, ponieważ drażni gruczoły łojowe, które w zamian wytwarzają pryszcze. Powinno się także wyeliminować z diety słodycze, kawę oraz alkohol. Na cerę bardzo zły wpływ ma także palenie papierosów, więc należy to ograniczyć albo najlepiej całkowicie zaprzestać palenia. Pamiętaj też o tym, aby pić dużo wody, ponieważ pomaga ona oczyszczać ciało z toksyn. Pozbycie się trądziku nie jest rzeczą łatwą, trzeba odpowiednio o siebie zadbać, ale nie jest to też niewykonalne i prawidłowa pielęgnacja, dieta, a także ograniczenie używek powinny zdziałać cuda.

Jaki masz typ cery? Jak go rozpoznać?

Rozpoznanie swojego typu cery jest rzeczą bardzo ważną, ponieważ to pomoże nam dobrać do niej odpowiednie kosmetyki, które pozwolą nam o nią dbać. Istnieją cztery podstawowe typy cery, które mogą występować u człowieka. pierwszy to cera normalna, która występuje zazwyczaj u małych dzieci, natomiast u nastolatków oraz dorosłych bardzo rzadko można taką spotkać. Jest to cera idealna, której każdy by sobie życzył. Nie ma na niej żadnych defektów, nie ma widocznych por ani naczynek krwionośnych. Kolejnym rodzajem jest cera sucha. Charakteryzuje ją to, że jest cienka, jasnoróżowa, delikatna i matowa, a do tego ma również mnóstwo przebarwień i widoczne naczynka krwionośne. Natomiast kiedy twoja cera błyszczy się, jest gruba i nierówna, jej kolor jest szaro-żółty, masz najprawdopodobniej cerę tłustą. Na takiej cerze bardzo często pojawiają się też wypryski czy zaskórniki. Ostatnim rodzajem jest cera mieszana, która jest połączeniem cery suchej i tłustej. Tłuste jest czoło, nos i broda, natomiast policzki są suche. Ten typ cery jest chyba najtrudniejszy jeśli chodzi o pielęgnację, ponieważ trzeba dbać niejako o dwa różne typu skóry i zachowywać odpowiednie proporcje między miejscem, gdzie skóra jest sucha, a tym gdzie jest przetłuszczona. Przed doborem kosmetyków koniecznie sprawdź jaki typ cery ty posiadasz, tylko to pomoże dobrać kosmetyki prawidłowo.

Malować się czy nie? Jak makijaż wpływa na naszą cerę?

Myślę, że każda kobieta w pewnym momencie swojego życia staje przed takim oto pytaniem: powinnam zacząć się malować czy lepiej nie? Często słyszymy, że makijaż niszczy cerę, że jest niezdrowy. Jest w tym trochę prawdy. Chociaż większość kosmetyków nie wpływa w żaden negatywny sposób na naszą cerę i możemy je bez obaw bezpiecznie stosować, na niektóre musimy jednak uważać. Są to na przykład kosmetyki zawierające uczulające składniki, które mogą podrażnić skórę, ale skutki takich zabiegów mogą być też znacznie poważniejsze, takie jak pojawienie się opuchlizny, co przyniesie skutek odwrotny do zamierzonego. Aby tego uniknąć wybieraj raczej kosmetyki zrobione z naturalnych składników, unikaj konserwantów i sztucznych substancji zapachowych. W tym celu najlepiej zrobisz czytając etykietę kosmetyku zanim zdecydujesz się na jego zakup. Wybieraj kosmetyki bezzapachowe i bez olejków, bo to zazwyczaj one uczulają twoją skórę. Większość kosmetyków jest jednak zrobiona tak, aby ustrzec ich użytkowników przed niepożądanymi reakcjami na ich skórze. Dobre kosmetyki z pewnością nie zniszczą naszej skóry, a jedynie poprawią jej wygląd i ogólną prezentację. Poza tym, jeżeli nie musisz, nie stosuj zbyt dużej ilości kosmetyków, ponieważ nie ma sensu niepotrzebnie narażać naszą skórę, kiedy wygląda ona dobrze.

Jak dbać o cerę?

Skóra pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Między innymi chroni go przed różnego rodzaju infekcjami czy promieniowaniem ultrafioletowym. Chronimy naszą skórę poprzez zakładanie na nią ubrania i obuwia, jednak skóra twarzy nie jest w żaden sposób chroniona, jest cały czas odkryta i wystawiona na działanie czynników zewnętrznych. Jak o nią dbać, aby pomimo tego cieszyć się zdrową i piękną cerą? Przede wszystkim musisz pamiętać o oczyszczaniu cery, przynajmniej dwa razy dziennie. Rano najlepiej jest przemyć ją zwykłą, nie za ciepłą wodą, natomiast wieczorem można używać tonika lub, w przypadku gdy mamy makijaż, mleczka do demakijażu twarzy, odpowiedniego dla naszej skóry. Kolejną ważną rzeczą jest nawilżanie skóry, aby przywrócić jej naturalny blask. Nawilżanie jest bardzo ważnym etapem i nie można go pomijać. Jest to szczególnie ważne zimą, kiedy nasza skóra wystawiona jest na mróz i niezbyt sprzyjające jej dobrej kondycji warunki atmosferyczne. Dobrym sposobem na zachowanie pięknej cery jest także stosowanie raz czy dwa razy w tygodniu peelingów. Wbrew pozorom działa to na skórę twarzy naprawdę bardzo korzystnie i warto to robić. Bez różnicy na to, co robimy, zawsze najważniejsze jest dobranie odpowiednich kosmetyków do naszego rodzaju skóry. Jeżeli mamy skórę suchą, używamy kosmetyków do skóry suchej, natomiast kiedy mamy przetłuszczoną, do skóry tłustej. Jest to bardzo istotne, ponieważ poprzez nieodpowiedni dobór kosmetyków, jeszcze bardziej niszczymy skórę!

Jak walczyć z rozstępami

Jednym z głównych powodów dla którego kobiety nie tolerują rozstępów to walor estetyczny. Różowe paski nie wyglądają zbyt ładnie. Skutkiem tego jest obniżenie samooceny, popadanie w coraz większe kompleksy, czy izolacja. Jak zatem pokonać swojego największego wroga? Pierwszą metodą walki z rozstępami jest aktywność fizyczna. Wszelkie wykonywane ćwiczenia, czy uprawiane sporty wzmocnią nasze ciało, poprawią kondycję skóry, a także pomogą w odpowiedniej wydolności tlenowej organizmu. Zatem zamiast umartwiać się swoimi niedoskonałościami zacznijcie działać. Każdy poświęcony czas na odrobinę ruchu przybliży was do celu i upragnionego wyglądu waszego ciała. Kolejną metodą jest konkretne podejście do sprawy. Jeśli macie lub jesteście w stanie wydać większą sumę pieniędzy na swój wygląd, najlepszym rozwiązaniem walki z rozstępami będzie udanie się do gabinetu medycyny estetycznej. Obecnie istnieje wiele zabiegów, które pomogą poradzić sobie z tym kompleksem. Najpopularniejszą metodą jest laseroterapia połączona z mezoterapią. Terapie te polegają na użyciu preparatów bogatych w kwas hialuronowy oraz witaminę C. Dzięki nim nasze ciało w krótkim czasie powróci do rewelacyjnego wyglądu. Z pewnością warto w nie zainwestować, by czuć się jeszcze piękniejszą.

Tańsze, czyli gorsze?

Wiele kobiet żyje w przekonaniu, że tańsze kosmetyki są gorsze od tych z wysokiej półki. Czy jest to jednak trafne stwierdzenie? Odpowiedź jest oczywista: NIE. Istnieje wiele, tańszych zamienników produktów znanych marek. Wystarczy jedynie poświęcić odrobinę czasu, aby się o tym przekonać. Wiele kosmetyków o takich samych działaniach jest stworzona na bazie podobnych lub wręcz identycznych składników. Nie oznacza to jednak, że każdy tani kosmetyk jest dobry, a drogi zły. Nie należy jedynie kierować się stereotypami. Z kosmetykami tak, jak z modą trzeba próbować i eksperymentować. Być może najtańszy produkt okaże się dla nas najlepszym. Nie zapominamy, że każdy organizm jest inny. To, że ktoś poleci nam dany produkt, nie znaczy, że będzie nam on służył tak, jak osobie, która nam go poleciła. Nie popadajmy zatem w paranoję. Znajdźmy we wszystkim umiar i nauczmy się dokonywać wyboru. Zacznijmy szukać, czytać i wyrabiać sobie swoje własne zdanie. Dzięki takim zabiegom zaoszczędzimy spore pieniądze, a być może poradzimy sobie z problemami, z którymi nie poradziły sobie najdroższe kremy. Każdy produkt jest inny. Nie należy kierować się w jego kupnie jedynie ceną, bo okazać się może, że bardzo się pomyliliśmy.

Jak ujędrnić nasze ciało?

Każda z nas chciałaby każdego dnia patrzeć w lustro i widzieć pięknie ujędrnione ciało. Nie jest to jednak możliwe. U kobiety istnieje wiele czynników, które pozbawiają jej ciało jędrności. Na pewno wiedzą o tym doskonale kobiety po ciąży. Ich ciało nie wygląda tak, jak przed porodem. Nie musimy być jednak do końca życia skazane na zwisającego, pozbawione blasku ciało. Wystarczy, że zaczniemy część swojego dnia poświęcać na ruch. Nie muszą to być od razu sporty ekstremalne, bądź takie, które znacząco naruszą nasz portfel. Może to być po prostu szybki spacer, wejście po schodach zamiast jechania windą, czy jazda na rowerze. Wystarczą chęci! Uprawianie sportu pomoże nam w zmianach naszego ciała. Aby bardziej polepszyć nasz wygląd warto zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie chodzi mi tutaj o nagłym jedzeniu tylko sałaty. Wystarczy, że do naszego jadłospisu dodamy więcej warzyw i owoców. Postaramy się ograniczyć spożywanie napojów słodzących i alkoholu. Małe rzeczy, a tak dużo mogą zmienić. Stopniowo możemy sprawić, że nasze ciało powróci do dawnego wyglądu i staniemy się obiektem uznania wielu kobiet. Ujędrnienie naszego ciała nie jest niemożliwe. Wystarczą chęci i odrobina naszego zaangażowania.

Jak dbać o stopy?

Stopy to taka część naszego ciała, która jest najbardziej narażona na wszelkiego typu urazy i podrażnienia. Tylko odpowiednia pielęgnacja pozwoli nam uniknąć takich problemów. Na naszych piętach bardzo szybko pojawia się warstwa zgrubiałego naskórka. Jego przyczyną jest fakt, iż stopy mają więcej gruczołów potowych niż łojowych. Musimy zatem pamiętać o regularnych peelingach, które pomogą nam usunąć martwy naskórek. Przed tym zabiegiem najlepiej zafundować swoim stopom odpowiednią kąpiel, która ma na celu zmiękczenie naszego naskórka. Najlepiej do miski ciepłej wody dodać garść soli kosmetycznej np. z Morza Martwego. Słona kąpiel odświeży nasze stopy i pozbawi ich wszelkich obrzęków. Oczywiście można użyć zwykłej soli kuchennej. Ponadto nie możemy zapomnieć o odpowiednim nawilżeniu. Oprócz regularnego kremowania stóp bardzo dobrym rozwiązaniem jest nakładanie grubej warstwy kremu na noc. W celu uniknięcia szybkiego wytarcia kremu o kołdrę można nałożyć na stopy bawełniane skarpetki. Rano nasze stopy będą nawilżone, a my będziemy czuły się odprężone i gotowe do całodziennego chodzenia. Na rynku istnieje wiele produktów do stóp. Warto zaopatrzyć się w kilka zwłaszcza przed okresem letnim, kiedy to nasze stopy są narażone na liczne urazy.

Jak dbać o urodę w okresie dojrzewania?

Dojrzewanie to okres w którym ciało kobiety przechodzi liczne zmiany. Mają one charakter wewnętrzny, czyli wszystko to, co dzieje się wewnątrz naszego organizmu, a także zewnętrzny, czyli to, co zauważamy w swoim wyglądzie. Pierwszym istotnym elementem dbania o urodę w okresie dojrzewania jest higiena. Organizm zaczyna produkować różne hormony. W tym okresie rozpoczyna się wydzielania nieprzyjemnego zapachu, czy też częste przetłuszczanie się włosów. Musimy nauczyć się przykładać większą uwagę do naszej higieny niż wtedy, kiedy byliśmy małymi dziećmi. Kolejnym aspektem jest fakt, że na naszej twarzy może zacząć pojawiać się trądzik. Oczywiście wszystko zależy od organizmu, ale przeważnie każdy nastolatek ma przez chwile do czynienia z niechcianymi przyjaciółmi. Nie możemy popadać w paranoję i katować naszej twarzy różnymi preparatami z myślą, że im więcej tym skuteczniej. Pamiętajmy, że jeśli chcemy uniknąć jakichkolwiek blizn po trądziku musimy powstrzymać się od wyciskania wszelkich krost pojawiających się na naszej twarzy. Jeśli nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z nastoletnimi problemami, najlepiej udać się do odpowiedniego lekarza, jak np. w sytuacji walki z trądzikiem do dermatologa.

Jak dbać o urodę w ciąży?

Ciąża to jeden z najpiękniejszych etapów w życiu każdej kobiety. W naszym ciele przez dziewięć miesięcy nosimy maleńką istotę. Jesteśmy z nią połączone, dlatego dbając o swoje zdrowie troszczymy się jednocześnie o nasze maleństwo. Nie zapominajmy jednak o dbaniu o naszą urodę. Ciąża powoduje, że w naszym ciele dochodzi do wielu zmian. Jedną z nich są zmiany hormonalne. Powodują one głównie problemy z naszą cerą. Oprócz drogeryjnych kosmetyków i domowych sposobów tak naprawdę nie możemy już nic zrobić. Musimy jedynie pielęgnować skórę naszej twarzy. Wszelkie leczenie hormonalne, czy kosmetologiczne jest zabronione. Pamiętajmy, że podczas stanu błogosławionego najlepszym rozwiązaniem będzie kupować produkty przeznaczone dla kobiet w ciąży. Będziemy miały wtedy pewność, że nic nie zaszkodzi naszemu maluszkowi. Nie możemy zapomnieć o odpowiedniej pielęgnacji naszych włosów, które po ciąży mogą ulec osłabieniu lub wyniszczeniu. Wystarczy systematyczne stosowanie odpowiednich odżywek, aby nasze włosy były piękne i zdrowe w każdym etapie naszego życia. Podczas ciąży unikajmy lakierów do paznokci zawierających aceton. Może on przynieść negatywne skutki. Podczas ciąży nie zapominajmy o naszej kobiecości i dbajmy o siebie, ale tak, aby nie zaszkodzić maleństwu.

Jak się pozbyć celulitu?

Z celulitem walczy znaczna część kobiet. Nie ma żadnego przedziału wiekowego, czy trybu życia. Może on dopaść każdą z nas. Jak z nim walczyć? Najlepiej rozpocząć walkę na wielu płaszczyznach. Na początku zmieńmy nasze nawyki żywieniowe. Unikajmy produktów w których występują jednocześnie błonnik i węglowodany. Unikajmy słodkich napoi i ograniczmy do minimum spożywanie alkoholu. Zacznijmy jeść regularni w określonych odstępach czasowych. Dodatkowo postarajmy poświęcić przynajmniej godzinę dziennie na ruch. Może to być szybki spacer, bieg lub jazda na rowerze. Oprócz poprawy stanu naszej sylwetki sport pozwoli nam się odstresować i zapomnieć na chwilę o życiu codziennym. Nie zapominajmy o wykonywaniu masażu naszego ciała. Może on odbywać się w warunkach domowych lub w specjalnych gabinetach. Koszty takich zabiegów są zazwyczaj bardzo wysokie, jednak jest to najskuteczniejsza metoda walki z niechcianym celulitem. Musimy jednak mieć świadomość, że możemy przegrać tę walkę. Należy zatem zaakceptować swoje ciało i nie popadać w kompleksy. Pamiętajmy, że nikt z nas nie jest idealny. Cieszmy się z każdej chwili i nie zamartwiajmy się niepotrzebnymi sprawami. Róbmy wszystko tak, abyśmy każdego dnia czuły się piękne i gotowe do spełniania własnych marzeń.

Tani wybawca

Współcześnie z trądzikiem walczy znaczna część społeczeństwa. Cierpią na niego nastolatkowie, ale również w pełni dojrzali ludzie. Nie wielu jednak zdaje sobie sprawę z tego, że istnieją bardzo tanie produkty, które mogą pomóc nam w walce z niedoskonałościami. Pierwszym z nich jest maseczka z szarej glinki. Jest ona ogólnie dostępna w każdej drogerii. Najczęściej kupowaną jest maseczka firmy Ziaja. Szara glinka ma za zadanie oczyścić naszą twarz i zregenerować naskórek. Dodatkowym plusem jest fakt, że nie wysusza naszej skóry. Maseczka zdecydowanie godna polecenia i wypróbowania. Jest ona w bardzo przystępnej cenie, zatem nie mamy nic do stracenia. Możemy ją dostać za ok. 2 zł. Kolejnym tanim produktem, który może pomóc nam w walce z trądzikiem jest maść cynkowa. Dostaniemy ją w aptece za ok. 2-3 zł. Maść ta ma na celu wysuszyć nasze stany zapalne, zatem może nie być odpowiednia dla osób, które dodatkowo zmagają się z przesuszoną skórą. Nie zmienia to jednak faktu, że spróbować zawsze można. Pamiętać należy jedynie o tym, żeby skóra po kilku dniach aplikacji mogła odpocząć od maści. W przeciwnym razie przestanie ona jakkolwiek wpływać na poprawę naszej skóry. Jak widać istnieje kilka tanich sposobów do walki z naszymi niedoskonałościami.

Domowe sposoby na walkę z trądzikiem

Przeważnie z trądzikiem miał do czynienia każdy z nas. W zależności od organizmu może on pojawiać się w różnym natężeniu i czasie. Istnieje kilka domowych sposobów, które pomogą nam pokonać niechcianego gościa. Pierwszym sposobem jest zmiana naszych nawyków żywieniowych. Do naszej diety powinniśmy wprowadzić dużo owoców, czy warzyw. Nie możemy zapomnieć o piciu dużej ilości wody, która pomaga nam oczyścić nasz organizm z toksyn. Będą przy owocach warto wspomnieć o truskawkach, które są skarbnicą witamin. Działają na nasz organizm odżywczo i bakteriobójczo. Sokiem z tego owocu można wybielić przebarwienia, z którymi zmaga się każda osoba walcząca z trądzikiem. Do kolejnych sposobów możemy zaliczyć drożdże. Najlepiej wykonać jest z nich domową maseczka. Ma ona działanie przeciwtrądzikowe, odżywcze i wzmacniające. Może ona okazać się strzałem w dziesiątkę przy naszej walce z niedoskonałościami. Następnym bardzo ciekawym sposobem jest cytryna. Jej sok pomaga rozjaśnić przebarwienia i zmniejszyć wszelkie stany zapalne. Należy jednak pamiętać, aby ten zabieg stosować na noc, aby nasza skóra nie miała kontaktu z promieniami słonecznymi. Domowych metod na trądzik jest bardzo wiele, zatem zanim wydamy pieniądze na drogie kosmetyki, spróbujmy najpierw pokonać wroga domowymi sposobami.

Babcia zawsze pomoże

Coraz częściej staramy się zastąpić kosmetyki naturalnymi produktami. Nie jest to jednak wymysł pojedynczej osoby. Nie da się ukryć, że nasze babcie nie miały w ogóle lub też miały bardzo ograniczoną możliwość wyboru kosmetyków. Musiały zatem pielęgnować swoje ciało tym, co miały pod ręką. Chodzi tutaj głównie o produkty spożywcze. Używały ich do robienia sobie peelingów, maseczek, czy naturalnych balsamów nawilżających. Obecnie przy tak wielu dostępnych produktach na rynku zapominamy o tym, że istnieją naturalne sposoby dbania o swój wygląd. Uważam, że warto zastąpić niektóre kosmetyki naturalnymi zamiennikami. Oprócz tego, że jest to korzystniejsze dla naszego portfela, to ponadto zmniejszamy nasz kontakt z różnymi chemikaliami, które znajdują się w każdym produkcie. Być może naturalna metoda okaże się strzałem w dziesiątkę. W każdej dziedzinie życia warto spróbować zaoszczędzić. Kosmetyki są tego idealnym przykładem. Pamiętajmy, że droższe nie oznacza lepsze. Zatem, czy nie lepiej poświęcić odrobinę czasu na wykonanie samodzielnie naturalnego kosmetyku, który pomoże nam w pielęgnacji naszego ciała, niż wyrzucanie pieniędzy w błoto na produkty, które mogą nam zaszkodzić? Przed pójściem do drogerii warto zadać sobie takie pytanie.